שנה טובה, בריאה ומתוקה במידה
לכל מטופליי ועוקבי הדף,
מאחלת לכם שנה טובה ובריאה 🌸🌷
שנה שבה תהנו מעצם האכילה הבריאה.
שנה שבה תצליחו לראות 👀
ששפע הוא לא לאכול מהכל,
אלא לאכול בדיוק כמה שלגוף נעים.
שנה שבה לא תעשו דיאטה 🍽,
אלא תבחרו בכל ארוחה מחדש
את מה שהכי טעים, מזין ומשביע עבורכם.
שנה שבה תגלו שאכילה בריאה
היא לא הימנעות ממתוקים 🍫🍰
אלא בחירה בהם במידה.
שנה בה תצליחו להנות מסלט גדול ומפרוסת עוגה קטנה.
שנה שבה תגלו
שספורט הוא לפעמים קושי לפני ובזמן שיוצאים אליו 🏃♂️🏃♀️
אבל הוא בדיוק מה שהגוף שלכם רוצה וצריך ומשתוקק לו,
ושכל אימון בו השקעתם שעה יחזיר לכם אלפי מונים בבריאות ובשלווה.
שנה של אהבה עצמית 🥰,
ושל הבנה שגם אם היא לא מתקיימת כל יום בשנה,
היא ערך כל כך חשוב לשאוף אליו,
ששווה להשקיע בלהזכיר לעצמכם כמה אתם יפים, מבחוץ ומבפנים,
כל יום לפחות פעם אחת.
שנה טובה ומתוקה במידה מדויקת, בדיוק כמו העוגה הקטנה שבתמונה. כי שפע הוא לפעמים לוותר או לדחות למאוחר יותר, ולפעמים לאכול מהכל בקטנה, מתוך שאיפה שכל ארוחה תהיה לכם גם טעימה וגם נעימה.
שלכם, יפית <3
