על בחירות תזונה וכסף בעו"ש

היום בצהריים היה לי זמן קצר בין מטופלות.

הייתי רעבה.

יכולתי, ואפילו קצת רציתי,

להכין לי כוס קפה ולאכול איתה עוגיה.

זה היה לוקח לי 2 דקות הכנה.

אבל בחרתי להכין סלט.

אז הוצאתי ירקות מהמקרר,

שטפתי וחתכתי אותם,

פתחתי טונה,

תיבלתי,

הוצאתי קערה וסכו"ם,

השתמשתי בכלים שאח"כ הייתי צריכה לשים במדיח..

כל האירוע לקח לי יותר מ 10 דקות,

וזה לא כולל את הזמן של לשבת לאכול,

כי סלט צריך גם ללעוס.

למה בחרתי בסלט?

זוכרים שאני תמיד אומרת שלאכול בריא זה הרבה כלים ולעשות ספורט זה המון כביסה?

אז הנה עוד דוגמא, כמה בחיים המודרניים לא משתלם לנו לבחור בהתנהגות הבריאה.

זה יותר קשה, פחות נגיש, לוקח יותר זמן, מצריך יותר פעולות,

ורוב האנשים מסביבנו לא עושים את זה,

אז זה גם גורם לנו להתנהל אחרת מהסביבה,

בחירה שהיא קשה בפני עצמה.

אז למה בכל זאת בחרתי להכין לעצמי ארוחה מזינה?

למה ללעוס אם אפשר להמיס בכוס קפה עוגיה,

זה כל כך נעים הן ממש נולדו אחת בשביל השניה.

אני אגלה לכם, שלאכול בריא זה לפעמים כמו לעבוד שוטף+30, רק בשנים.

ולמה שאני אחזק את הגוף שלי לעוד כמה שנים

אם אפשר עכשיו לתת לו אנרגיה זמינה באמצעות סוכר ופחמימה?

אגב, באותו עניין כמעט,

הכסף שלכם - יושב בעו"ש או מנוהל בתיק השקעות?

בקיצור, הבנתם את העניין.

לאכול ג'אנק זה קל, נוח, זמין, זול, קונפורמיסטי מאוד, ולא דורש מחשבה.

לאכול בריא לעומת זאת, זו כבר השקעה חכמה.

במקום להיות פאסיבים ולשים את הכסף בעו"ש,

אתם לוקחים יוזמה, ומרוויחים - בבריאות, באנרגטיות, בתחושה טובה, בלהרגיש נוח בבגדים, באיכות חיים.

אין לזה מחיר.

ואם נהיה כנים, אנחנו לא נהיים צעירים יותר.

עכשיו זה הזמן להשקיע בעתיד.

אז בחרתי להכין סלט כי בחרתי להשקיע בעצמי.

ומה איתכם - מה ההשקעה שאתם מוכנים לעשות היום

כדי להרוויח את הבריאות שלכם בעתיד?