​​050-6919645 

מה הקשר בין מלחמה לארון החטיפים? הנה התשובה בגרסת המדע: במצבי סטרס הגוף מפעיל את ציר ה-HPA. בפשטות, מדובר בשרשרת תגובה בת 3 שלבים: 1. האיזור בהמוח שנקרא היפותלמוס קולט שיש איום או לחץ. 2. ההיפותלמוס מעביר מסר לבלוטת יותרת המוח. 3. בלוטת יותר המוח שולחת מסר לבלוטת יותרת הכליה, והיא בתגובה מפרישה קורטיזול. ומה הקשר לאכילה? הקורטיזול, הורמון הסטרס, עוזר לגוף לעבור למצב של דריכות, בדיוק כמו שקורה לנו כשאנחנו מקבלים התרעה לפני אזעקה. בעוד שאצל חלק מהאנשים זה יגרום לדיכוי תאבון, אצ

ביום שישי היא קנתה מכנס חדש במידה שתמיד חלמה עליה - מידה 38. היא היתה סה"כ בשתי חנויות אבל גילתה 3 הפתעות: מכנס במידה 38 שהיה קטן עליה מכנס במידה 38 שהיה גדול עליה ומכנס במידה 38 שישב עליה בול. מבולבלים? הרי היא לא עלתה במשקל בין תא מדידה לתא מדידה.. בכל אופן, היא קנתה את המכנס, זה שישב עליה בול, וחזרה הביתה שמחה. היא שמה אותו בארון וכבר החלה לתכנן לאיזה אירוע תלבש אותו, אולי לכנס או למפגש משפחתי. בטח כולם יחמיאו לה על כמה רזתה ואיזה טוב היא נראית. זה היה יום שישי יפה עם שמש

היום בצהריים היה לי זמן קצר בין מטופלות. הייתי רעבה. יכולתי, ואפילו קצת רציתי, להכין לי כוס קפה ולאכול איתה עוגיה. זה היה לוקח לי 2 דקות הכנה. אבל בחרתי להכין סלט. אז הוצאתי ירקות מהמקרר, שטפתי וחתכתי אותם, פתחתי טונה, תיבלתי, הוצאתי קערה וסכו"ם, השתמשתי בכלים שאח"כ הייתי צריכה לשים במדיח.. כל האירוע לקח לי יותר מ 10 דקות, וזה לא כולל את הזמן של לשבת לאכול, כי סלט צריך גם ללעוס. למה בחרתי בסלט? זוכרים שאני תמיד אומרת שלאכול בריא זה הרבה כלים ולעשות ספורט זה המון כביסה? אז הנה