שביל הבחירה

השבוע פורסם מקרה של אישה המאושפזת עם חשש לנזק מוחי בלתי הפיך, בעקבות צום מיצים שעשתה במשך 3 שבועות.

כמה נורא ומיותר.

יש אלף טרנדים של דיאטות היום.

כולם מדברים על זה, כולם עושים את זה.

עד כדי שזה מרגיש לך ממש חובה,

מה כבר יכול לקרות מכמה הגבלות באכילה?

נו תתאפסי כבר על עצמך, תפתחי כוח רצון ושליטה,

ותצטרפי לטרנד הדיאטה הבא.

מה רע בלאכול פחות ולרדת מידה?

בסך הכל מדובר בשינוי אכילה,

ואם כולם אומרים שזה עובד,

מה כבר יכול להיות הבעיה?

אני כאן כדי להזכיר לך,

שתזונה היא לא משחק שכל אחד יכול לנסות,

ולא המלצה שכל אדם בלי הכשרה מקצועית יכול לתת לך.

תזונה היא תחום פרא-רפואי, מקצוע מדעי הנלמד במשך 3 שנים באקדמיה, לאחריו עוברים חצי שנה סטאז' בבית חולים ורק לאחר מבחן ממשלתי מקבלים תעודת תזונאי-דיאטן ממשרד הבריאות.

מי שלא למד על ההשפעות הפיזיולוגיות של התזונה,

לא יכול להכתיב לך מה לאכול בידיעה שהמלצה זו לא תפגע בך.

דיאטות קיצון הן לא עוד ניסיון הרזיה לגיטימי,

אלא מסכנות באופן ממשי את בריאותך.

תפיסות הדיאטה לפיהן

כמה שפחות יותר טוב,

כמה שיותר הגבלות עדיף,

כמה שיותר מהר לרזות יותר מוצלח,

הן לא טרנד אופנה שכל אחד יכול למדוד.

הן מעוותות בתפיסתן, ומסכנות את הבריאות שלך.

הגוף שלנו לא ניזון מ"לא לאכול" (פחמימות\גלוטן\סוכר\חלב\בשר\לחם.. השלימי את הטרנד הנוכחי).

הגוף שלנו מתקיים בזכות רכיבי התזונה שאנחנו מקבלים מהאוכל.

אני כאן כדי להזכיר לך שאין דבר חשוב יותר מהבריאות שלך.

אפילו לא להיות יותר רזה (למרות שיש רגעים שזה מרגיש לך כאילו את מוכנה לשלם על זה כל מחיר).

למרות שנראה שכולם עושים את זה מסביבך.

למרות שהסביבה שלנו כבר מכורה לטרנד הדיאטה הבא.

ואני כאן כדי להציע לך,

שבמקום להצטרף לטרנד הדיאטה הבא,

זה הזמן להוציא את מחשבת ה"ללא" משיקולי האכילה.

מטרת אכילה בריאה היא לא ממה להימנע,

אלא מה כן לאכול.

מה מזין, מה טעים, מה משביע אותך.

מתוך הלמידה הנרכשת,

שכשאת אוכלת בריא ומאוזן,

יש לך בחירה, ויש לך שליטה.

זו המשמעות של להשתחרר מכלא האכילה.

וכל עוד תצעדי בדרך ההימנעות

במקום ללכת בשביל הבחירה,

את עדיין כלואה.